Kategorie: Jak se zbavit únavy

Jste stále unavení a přemýšlíte, jak se zbavit únavy a mít stále dost energie? V tom případě jste na správném místě. V této rubrice se dozvíte, jak bojovat s únavou.

Jak se zbavit únavy

Odhalte, co vám energii ubírá a zbavte se toho. Naopak přidejte do svého života to, co vám energii zdravě dodá. Brzy zjistíte, že, to co je zdravé, nemusí chutnat špatně, naopak často chutná mnohem lépe, než nezdravá strava.

Jaké potraviny jsou doslova nabíječe energie a jaké vám ji seberou? Co můžete udělat pro to, aby jste se dobře vyspali a už od rána hýřili energií? Jaké jednoduché návyky vám každý den vlijí energii do žil? To vše se dozvíte v článcích této rubriky.

 

Tlusté střevo

Proč tlusté střevo ovlivňuje to, jak se cítíme a jak vypadáme

Tlusté střevo ovlivňuje to, jak se cítíte i jak vypadáte.  Je totiž základem vašeho zdraví. Nemáte-li v pořádku tlusté střevo, máte velmi oslaben imunitní systém. Máte-li zanesené tlusté střevo, nemohou...

Celý článek

Příčin únavy je někdy více najednou

Byla jsem úplně nemožná celý den. Nebyla jsem schopná nic dělat, nic dokončit. Vůbec mi to nemyslelo, ale navíc jsem nebyla schopná ani vypnout a relaxovat. To mě přimělo k zamyšlení....

Celý článek
o 10 let mladší

Chcete vypadat o 10 let mladší?

Chcete být zdraví, vypadat o 10 let mladší a mít nevyčerpatelnou energii? Můžete se zbavit svých nemocí, i těch dlouhodobých nebo „nevyléčitelných“. Můžete omládnout bez zásahu plastického chirurga, zmizí vám...

Celý článek
3 zásady správného pitného režimu

Co jste možná nevěděli o pitném režimu

Věděli jste, že jste ze 60-70 % voda? Možná pijete dost, ale vám zrovna voda může chybět. Nestačí jen pít hodně. Záleží také na tom, co, kdy a jak pijeme....

Celý článek
Únava

Únava je často prvním příznakem nemoci

Máte pocit, že je normální být unaven? Že v určitém věku je únava běžná součást našeho života? Že nemůžete být plní energie, když už nejste mladí? To je bohužel častý...

Celý článek
Podzimní únava

Podzimní únava – 10 tipů, jak se jí zbavit

S úbytkem slunečních paprsků a čerstvého ovoce a zeleniny často přichází podzimní únava. Únavu máme často spojenou s předjařím, nejčastěji se také jaro pojí s očistnými kúrami. Ovšem na podzim je...

Celý článek
Jak stravou zlepšíte spánek

Jak stravou zlepšíte svůj spánek

V článku Proč trpíte nespavostí jste se dozvěděli, jakých chyb se vyvarovat, abyste se dobře vyspali. Dnes se podíváme na stravu. V tomto článku se dozvíte, jak stravou zlepšíte svůj...

Celý článek
Nespavost

Proč trpíte nespavostí a jak se jí zbavíte

Nemůžete večer usnout? Budíte se často v noci? Nebo se probudíte brzy ráno a nemůžete znovu usnout, přestože se vám chce spát? Ráno jste bez energie a unavenější než večer?...

Celý článek
Očista tlustého střeva

Očista tlustého střeva – proč a jak ji provádět

O tom, proč je důležitá očista tlustého střeva jsem psala v článku Tlusté střevo ovlivňuje to, jak se cítíte i jak vypadáte.  V tomto článku se dozvíte, jak správně očistu...

Celý článek

20 důvodů, proč jste stále unaveni

Jste státe unaveni a nevíte proč? Probouzíte se unavenější než jste šli spát? Po obědě už sotva udržíte oči otevřené? Vždy jste byli plní energie, ale poslední dobou jste pořád...

Celý článek