Kategorie: Jak se zbavit únavy

Jste stále unavení a přemýšlíte, jak se zbavit únavy a mít stále dost energie? V tom případě jste na správném místě. V této rubrice se dozvíte, jak bojovat s únavou.

Jak se zbavit únavy

Odhalte, co vám energii ubírá a zbavte se toho. Naopak přidejte do svého života to, co vám energii zdravě dodá. Brzy zjistíte, že, to co je zdravé, nemusí chutnat špatně, naopak často chutná mnohem lépe, než nezdravá strava.

Jaké potraviny jsou doslova nabíječe energie a jaké vám ji seberou? Co můžete udělat pro to, aby jste se dobře vyspali a už od rána hýřili energií? Jaké jednoduché návyky vám každý den vlijí energii do žil? To vše se dozvíte v článcích této rubriky.

 

Otestujte, které vitamíny a minerály vám chybí

Odhalte, které vitaminy a minerály vám chybí

V dnešní době má ovoce a zelenina prokazatelně mnohem méně vitaminů a minerálů než před lety. Proto není jednoduché stravovat se tak, aby nám žádné důležité látky nechyběly. Jak zjistíte,...

Celý článek
Jak se zbavit únavy

3 tipy, jak se zbavíte únavy

Byly doby, kdy jsem byla neustále unavená, bez chuti do života. Vůbec nic mě nebavilo, žila jsem ve stereotypu, tloustla jsem a jen tak přežívala. A bylo mi to jedno,...

Celý článek

Prasečí období

Najednou mi to došlo. Po tom, co jsem vypila asi litr coca-coly a snědla tabulku čokolády, abych si dobila energii. A přesto jsem byla unavená. Mám zase prasečí období. Ani nevím,...

Celý článek
Jarní únava

Proč zrovna jarní únava?

Trápí vás rok co rok jarní únava? Venku svítí sluníčko a vy byste nejradši zalezli na celý den do postele? Proč to tak je? Proč zrovna s příchodem jarních měsíců...

Celý článek

Jaká snídaně vám dodá nejvíc energie?

Věděli jste, že zdravá snídaně může ovlivnit to, na co máte chuť celý den? Když ráno zhřeším, už se to se mnou táhne až do večera. Po nezdravé, většinou sladké...

Celý článek
Skořicový zábal

Co vás zbaví nejen únavy, ale i celulitidy?

Dnes jsem se vzbudila úplně líná a bez energie. Večer jsem se zasekla u počítače a šla jsem spát pozdě. Ráno mě syn vzbudil a mně se vůbec nechtělo vylézt...

Celý článek
Křemelina

KŘEMELINA – levná přírodní zbraň proti parazitům

Jste často unaveni? Víte, že za to možná mohou parazité a plísně ve vašem těle.Nejen zvířata mají tyto nezvané hosty. Paraziti trápí mnoho z nás a způsobují nám značné zdravotní problémy....

Celý článek
Závislost na cukru

Proč je tak těžké se zbavit závislosti na cukru

O tom, jak jsem se zbavila závislosti na čokoládě, jsem psala v minulém článku. Tento článek chci věnovat tomu, proč vlastně klasickou čokoládu a celkově sladkosti omezit a jak se...

Celý článek
Jak se zbavit závislosti na čokoládě

Jak se zbavíte závislosti na čokoládě

Jak se zbavit závislosti na čokoládě? Byly doby, kdy jsem byla pravý čokoholik. Denně jsem musela mít minimálně jednu čokoládu. Ale pokud jsem měla špatný den, zvládla jsem i 300...

Celý článek