Proč je důležitá jarní detoxikace

Jaro je ideální čas pro očistu organismu. Díky nezdravé stravě, špatnému životnímu prostředí a nedostatku pohybu se v našem těle drží spousta nežádoucích a a toxických látek. Jsou nejenom v naší stravě, ale i ve vodě a ve vzduchu. Nemůžeme se pak divit, že jsme stále unaveni.

Usazovaní toxinů v našem těle způsobuje velké množství nemocí, překyselení organismu, bujení plísní a množení parazitů.

Protože se dnes už nemůžeme vyhnout intoxikaci našeho těla, pravidelnou součástí našeho života by se měla stát právě detoxikace, pokud chceme být zdraví.

Jak detoxikovat organismusPro úspěšnou detoxikaci je třeba:

  • dodržovat dostatečný pitný režim
  • omezit cukry a bílou mouku
  • omezit živočišné produkty
  • dostatek pohybu
  • dostatek spánku
  • alkalizovat své tělo

Metody detoxikace

Citronová šťáva s vlažnou vodou

Pijte po ránu na lačný žaludek (čistí jádra, posiluje imunitní systém, zrychluje metabolismus). Ideální start pro začátečníky.Šťávový půst

Ovocné a zeleninové šťávy

(směs čerstvě odšťavněného bio ovoce a zeleniny s čistou vodou) – skvělá cesta jak přirozeně detoxikovat tělo a dodat mu živiny. Začít můžete s 1 – 3 dny a postupně počet dnů navyšovat. Během dne pijete pouze tyto šťávy, čistou vodu, případně bylinkové čistící čaje.

Půst

Přijímáte pouze čistou vodu. Na půst je třeba se důkladně připravit, postupně odlehčovat stravu, a den před půstem je ideální jíst pouze ovoce a zeleninu. Začíná se obvykle jedním dnem a postupně se počet dnů zvyšuje. Nejlepší očista pro tělo. Po 3 dnech se zastaví činnost zažívací traktu a nastává silná detoxikace.

Marie Vavrochová
Mou vášní je přírodní léčba a prevence. Pomáhám vám najít přírodní cestu ke zdraví a zbavit se únavy. Více o mně si můžete přečíst zde >> Napsala jsem pro vás e-booky 13 tipů, jak získat ihned více energie >> , e-book o příčinách únavy Jak se zbavit únavy - napořád >> a e-book o tom, jak se odrazit ode dna a začít měnit svůj život k lepšímu Vzlétnout k oblakům >>
Komentáře