Štítek: únava

Příčin únavy je někdy více najednou

Byla jsem úplně nemožná celý den. Nebyla jsem schopná nic dělat, nic dokončit. Vůbec mi to nemyslelo, ale navíc jsem nebyla schopná ani vypnout a relaxovat. To mě přimělo k zamyšlení....

Celý článek

Příznaky a přírodní léčba snížené funkce štítné žlázy

Před dvěma lety jsem napsala jsem e-book 13 tipů, jak získáte ihned více energie. Všechny tipy, o kterých v něm píšu jsou z mé vlastní zkušenosti a vážně mi dost...

Celý článek
3 zásady správného pitného režimu

Co jste možná nevěděli o pitném režimu

Věděli jste, že jste ze 60-70 % voda? Možná pijete dost, ale vám zrovna voda může chybět. Nestačí jen pít hodně. Záleží také na tom, co, kdy a jak pijeme....

Celý článek

Únava je často prvním příznakem nemoci

Máte pocit, že je normální být unaven? Že v určitém věku je únava běžná součást našeho života? Že nemůžete být plní energie, když už nejste mladí? To je bohužel častý...

Celý článek

Podzimní únava – 10 tipů, jak se jí zbavit

S úbytkem slunečních paprsků a čerstvého ovoce a zeleniny často přichází podzimní únava. Únavu máme často spojenou s předjařím, nejčastěji se také jaro pojí s očistnými kúrami. Ovšem na podzim je...

Celý článek
Jak strava ovlivňuje náš spánek

Jak stravou zlepšíte svůj spánek

V článku Nespavost a špatný spánek jste se dozvěděli, jakých chyb se vyvarovat, abyste se dobře vyspali. Dnes se podíváme na stravu. Strava totiž ovlivňuje vše v našem organismu, tedy i...

Celý článek

Proč trpíte nespavostí?

Nemůžete večer usnout? Budíte se často v noci? Nebo se probudíte brzy ráno a už nemůžete usnout, přestože se vám chce spát? Ráno jste bez energie a unavenější než večer? Jestliže máte...

Celý článek

20 důvodů, proč jste stále unaveni

Jste státe unaveni a nevíte proč? Probouzíte se unavenější než jste šli spát? Vždy jste byli plní energie, ale poslední dobou to nestojí za nic? Únava trápí čím dál víc...

Celý článek
Otestujte, které vitamíny a minerály vám chybí

Odhalte, které vitaminy a minerály vám chybí

V dnešní době, kdy ovoce a zelenina mají prokazatelně mnohem méně vitaminů a minerálů než před lety, není jednoduché stravovat se tak, aby nám žádné důležité látky nechyběly. Jakmile našemu...

Celý článek

Udělejte si pořádek jednou pro vždy

Ještě donedávna jsem shromažďovala spoustu věcí. Hromady věcí, které jsem nepotřebovala a nepoužívala. Ale bylo mi líto je vyhodit. Po posledním stěhování, kdy krabice s věcmi zabraly téměř celý obývací pokoj, jsem...

Celý článek